■行ってきました

エキサイテイングな二日間！！ 女性交流山行参加

Ｙ井さんＹ田さんＨ尾さんＨ根さんと５人で県連婦人部主催の1泊2日バスハイキングに参加、比良山系へ行ってきました。 日比栄子さんの講演「８０００ｍへのトレーニング」がすごかった。ご自分のからだや体力を科学的に冷静に分析された上、運動生理学、医学の理論に裏打ちされた的確なトレーニングを、登山のタイミングにぴたりと合わせて効率よく実行されて、見事、チョーオユー（８２０１ｍ）登頂に成功されたのです。 高度がある場所で、血液中のヘモグロビンを増やして酸素を多く取り込む訓練、呼吸法などなど・・日本の山を登る上でも、即、応用できる数々のトレーニングを積まれた体験を、実に分りやすくお話していただけたので、皆、お話に引き込まれ、「年齢を重ねても山を続けられる方法があるのだ！」とわくわくしながら聴けました。 気象のお話では、飯田氏が、翌日の天候を詳細に解説されてその通りに推移し、拍手！（終日晴れていたのに、一時的にぱらぱらと通り雨になった） 今回の山行は、班別行動だったため、他会の方々と交流ができていろんな刺激を受けました。皆さん、大変元気で、歩きは達者、調理はてきぱき、その上、よく食べよくおしゃべりし・・まあ、写真を見てください。

初めての（？）餃子作りに挑戦するＹ井さんたち	豪華な夕食風景。部長のＫ嶋さん	二日目、比良山岳センター〜釈迦が岳登山。山麓付近は、まだ、紅葉が見られた。
		（写真をクリックすると 拡大写真が出ます）
山頂。Ａグループのメンバー。	野点をして抹茶を振舞ってくれた、半田のＹ川さん。	2004年11月20・21日 やまんば