健康教室「骨の話」

日時　：2024年5月20日（月）10時～12時
場所　：あつた労山事務所
講師　：ヤクルト管理栄養士
参加者：あつた労山２名、くらら１名、春日井峠１名、みどり１名、会員外１名

愛知労山女性部主催の健康教室に参加しました。
骨密度低下が招く骨粗しょう症を如何に防ぐかを、お話しして頂きました。

その後、骨を丈夫にする体操をします。

最後に、骨密度を測っていただきました。

骨密度は全員標準か標準より上との判定で安心しましたが、これ以上骨密度が下がらないよう、食生活や運動習慣に留意しようと思いました。　　　　　　　　　　　（文責M.I）