山筋ゴーゴー体操をしよう！

日時　　：2024年4月5日
場所　　：あつた労山事務所
参加者　：あつた労山３名、若駒山岳会１名
講師　　：M.K　

「山筋ゴーゴー体操」講習会１回目
久しぶりに会った他山岳会の会員と昔話に花を咲かせている内に、和やかな雰囲気で講習会が始まりました。

まずはストレッチ。
う～ん、日ごろ使っていない筋肉を伸ばすのは、痛いけど気持ちがいい。

次に山筋ゴーゴー体操

講師のM.Kさんの軽妙なレクチャーの元、終始笑いが絶えない講習会でした。
次回は４月２５日１９時から、あつた労山事務所にて行います。
あつた労山以外の方も是非ご参加ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責：M.M