筋力トレーニング

山筋ゴーゴー体操をしよう！～第2回～

日時　　：2024年4月25日参加者　：あつた労山2名、若駒山岳会1名、みどり山の会1名 いつまでも若い頃の感覚で山を登っていませんか？ 毎年、高齢者を中心に体力不足・筋力不足が原因の山岳事故が多発しています。 いつまで […]